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饭堂一周菜谱——肇庆检测院制
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10.26-10.30
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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白粥配榨菜
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肇实花生眉豆咸骨粥
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鸡蛋瘦肉汤
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虫草花鸡粥
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玉米腐竹瘦肉粥
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三丝炒面（肉汁）
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三丝炒米（肉汁）
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粿条（配酸豆角、豉油辣椒圈）
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葱花豆芽豉汁蒸粉皮（肉汁）
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三丝炒河粉（肉汁）
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一口肠面包1个+提子蛋卷1个
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利口福 马拉糕1块
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玉米胡萝卜猪肉饺子+韭菜猪肉饺子
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番薯1条
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腊味芋头糕1块
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水煮蛋
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豆浆
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水煮蛋
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豆浆
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水煮蛋
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午餐
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椰子煲鸡汤
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裙带菜白贝滚瘦肉汤
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菜干罗汉果煲猪骨汤
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木瓜花生煲鸡脚汤
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粉葛胡萝卜煲鲫鱼汤
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红葱头淋鸡
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清蒸鲈鱼（半条）
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鲍汁莲藕夹
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番茄焖牛腩
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芹菜酸菜焖鸭
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苦瓜炒烧腩
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节瓜粉丝焖花腩
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秋葵炒牛肉丸
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豆角粒炒蛋
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西兰花炒肉片
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迟菜心
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京包菜
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西洋菜
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油麦菜
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芥菜
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辣椒咸菜
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凉拌黑木耳
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凉拌土豆丝
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肉沫梅菜
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凉拌贡菜
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水果
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冬枣4粒
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香蕉1条
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红香酥梨1个
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晚餐
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胡萝卜滚鲫鱼汤
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红苋菜皮蛋滚瘦肉汤
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紫菜蛋花汤
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枸杞叶滚瘦肉汤
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莲藕焖排骨
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姜葱焗鸡翅4个
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火腩蒜子焖杉尾鱼
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红枣针菜蒸鸡
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香芋蒸腊味
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煎太阳蛋2个
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红烧肉丝茄子
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丝瓜炒肉片
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生菜
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剑菜
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迟菜心
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黄芽白菜
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广东省肇庆市质量计量监督检测所-食堂订餐管理系统